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形体瑜珈让女性变得更优雅

2020-1-14 编辑:采编部 来源:互联网 阅读次数:
  导读: 女性的身高与体重、四肢与躯干等部位的比例为多少才合乎健美的标准呢?   专家给出的测量标准是:   1、上、下身比例 以肚脐为界,上下身比例应为5∶8,符合“黄金分割律&rdquo......

女性的身高与体重、四肢与躯干等部位的比例为多少才合乎健美的标准呢?

  专家给出的测量标准是:

  1、上、下身比例 以肚脐为界,上下身比例应为5∶8,符合“黄金分割律”。

  2、胸围 由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围,应为身高的一半。

  3、腰围 在正常情况下,量腰围的最细部位。腰围应较胸围小20厘米。

  4、髋围 在体前耻骨平行于臀部最大部位,髋围应较胸围大4厘米。

  5、大腿围 在大腿的最上部位,臀折线下。大腿围应较腰围小10厘米。

  6、小腿围 在小腿最丰满处。小腿围较大腿围小20厘米

  7、足颈围 在足颈的最细部位。足颈围较小腿围小10厘米。

  8、上臂围 在肩关节与肘关节之间的中部。上臂围应等于大腿围的一半。

  9、颈围 在颈的中部最细处。颈围与小腿围相等。

  10、肩宽 两臂峰之间的距离。肩宽等于胸围的一半减4厘米。

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